Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
3664 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 201,50g | Kolh.: 539,14g.
Frukost: Груша, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Яблоко Зеленое, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Суп Лапша, Компот из Сухофруктов, Греческий Салат. Middag: Яблоко Зеленое, Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|