Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
97,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1282 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 106,26g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Банан, Choco Dereve Шоколад с Клюквой, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи Кислые, Магнит Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|