Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
114,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 124,69g | Kolh.: 95,38g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Дикси Сыр Гауда, Фрима Сухие Сливки, Избенка Козье Молоко. Lunch: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Snacks/Annat: Конфета, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|