Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1653 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 102,46g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Вологодское Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Smart Formula Батончик Протеиновый, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Макароны Макфа Вареные, Ранетки. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Станция Молочная Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|