Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 58,05g | Kolh.: 228,00g.
Frukost: Nescafe Classic, Heinz Tomato Ketchup, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Liwet. Middag: Sambal Goreng, Lele Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatimah tuz zahhra 's vikthistorik
|