Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
715 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 47,53g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: Yakult Yakult, Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Lunch: Tempe, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayabisa80 's vikthistorik
|