Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1414 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 63,87g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Котлеты Филейные, Увелка Гречка . Middag: Бегемаг Рулет с Курицей. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Протеиновый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|