Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 89,70g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Помидоры, Новониколаевский Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Минутка Каша с Земляникой, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дыня, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Конфета, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Красные Яблоки, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|