Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 98,10g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Nestlé Nesquik, Winter Jamón Acaramelado, Tomates Rojos, Castaño Pan Pita Integral, Soprole Leche Protein+. Lunch: Santa Isabel Bistec Posta Negra . Middag: Lentejas Hervidas, Colun Jalea Limón. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|