Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2014:
|
6063 kcal
|
Fett: 231,65g | Prot: 260,63g | Kolh.: 672,52g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%, Cytryna. Lunch: Zwykłe Naleśniki, Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków, Dobry Błonnik z Cynamonem, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kamis Musztarda Sarepska, Czosnek. Middag: Cheetos Chrupki Serowe, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami, Tyskie Piwo, Warka Radler. Snacks/Annat: Śliwki. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|