Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
975 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 75,33g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Самокат Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Жареное без Масла, Icestar Фасоль Стручковая Резаная, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Pasta Zara Elicoidali, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Круглый Год Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mer...
|
|
130 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|