Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1367 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 76,70g | Kolh.: 160,69g.
Frukost: Борщ Вегетарианский, Макароны Отварные, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Нектарины, Магнит Фарш Говяжий, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Solonina Путассу Соломка, Куриная Грудка без Кожи Отварная. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|