Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
662 kcal
|
Fett: 5,07g | Prot: 33,43g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Meadow Fresh Vanilla Bean Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Apples . Middag: St Pierres Teriyaki Chicken on Rice (Small). mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|