Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 46,24g | Kolh.: 128,73g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Feta Cheese, Penne. Middag: Costco Edamame, Au Bon Pain Thai Coconut Curry Soup (Medium), Lotus Foods Millet & Brown Rice Ramen Noodles, Shrimp, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|