Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2554 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 108,10g | Kolh.: 348,60g.
Frukost: Wheaty Vegane Merguez, Baguette, Céréalpes La Panisse de Haute-Provence. Lunch: Baguette, Picard Tarte au Citron, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Middag: Soy Soyciss Fumées , Pâtes. Snacks/Annat: Carrefour Pain Complet, Milka Chocolat Riz Croustillant. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|