Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
3371 kcal
|
Fett: 111,79g | Prot: 345,49g | Kolh.: 227,44g.
Frukost: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Skinless Chicken Breast. Lunch: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Honey Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Range Ground Bison, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: BPI Sports Whey-HD, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|