Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
719 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 70,36g | Kolh.: 50,59g.
Lunch: Olive Oil , Cumin , Garlic , Beef Liver , Beef Kidneys , Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Sea Salt, Bulgur (Cooked) . Middag: Alalali Yellowfin Tuna in Water, Spectrum Chia Seeds, Fresh Lemon Juice. Snacks/Annat: Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|