Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 50,60g | Kolh.: 90,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Just Food Пшенная Каша с Запеченной Тыквой. Lunch: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками. Middag: Just Food Сэндвич с Курицей. Snacks/Annat: Just Food Ореховый Микс. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|