Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 76,06g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Just Food Скрембл со Шпинатом. Lunch: Пицца Домашняя, Just Food Салат с Киноа Фетой и Грушей. Middag: Just Food Спагетти с Куриной Грудкой . Snacks/Annat: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|