Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 96,41g | Kolh.: 71,54g.
Frukost: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Just Food Сырники со Сметаной, Just Food Фрукт, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Just Food Индейка с Рагу из Персидской Чечевицы. Middag: Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Annat: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Just Food Спагетти с Куриной Грудкой . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|