Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 51,52g | Prot: 74,80g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Just Food Ячневая Каша с Черносливом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Just Food Ролл Цезарь. Middag: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Just Food Тефтели из Индейки с Рагу из Баклажан. Snacks/Annat: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Just Food Батончик с Кунжутом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|