Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 64,05g | Kolh.: 57,80g.
Frukost: Carrefour Amandes , Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Purasana Spiruline en Poudre, Céleri, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Jus de Citron. Lunch: Suzi Wan Lait de Coco, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Comté, Fromage Brie, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Champignons, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Annat: Pomme, Carrefour Amandes , Les Croisés Emmental Râpé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|