Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1076 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 112,79g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью, Котлеты из Куриной Грудки, Полянка Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соус Барбекю, Яичная Лапша (Приготовленная), Котлеты из Куриной Грудки, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|