Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1370 kcal
|
Fett: 148,28g | Prot: 50,69g | Kolh.: 40,15g.
Frukost: Cheddar Cheese , Coconut Flour Biscuits, Swanson Unsalted Chicken Broth, Albertsons Heavy Whipping Cream , Portabella Mushrooms . Lunch: Keto Coconut Flour Bread. Middag: Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Mac's Pork Skins Original, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Keto Coconut Flour Bread, Keto Pumpkin Bread. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|