Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 66,51g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Cupcake with Icing, Watermelon, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Red Sweet Pepper, Farmers Market Mini Cucumber. Middag: Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon, La Petite Bretonne Micro Croissant, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Broccoli. Snacks/Annat: Ice Cream, Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|