Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
788 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 46,55g | Kolh.: 94,41g.
Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacalhau. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitoria.rods212018 's vikthistorik
|