Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1766 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 91,42g | Kolh.: 241,20g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bawang, Kolang Kaling, Kue Bolu. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Journal Faisal 's vikthistorik
|