Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
414 kcal
|
Fett: 8,97g | Prot: 17,77g | Kolh.: 66,06g.
Frukost: Apples, Nature's Path Organic Multigrain Oatbran Cereal. Lunch: Golden Corral White Rice, Chicken Breast. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|