Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
961 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 37,46g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: كيك, سكر الاسره معلقه سكر, حليب السعودية حليب كامل الدسم, عيش النخاله عيش النخاله Diet Bread (علي ) , امريكانا فول بالصلصه. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, فلامنكو فلامنكو, لانشون لانشون لحم, بلدي سمن بلدي, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Annat: بيج شيبس, تفاح بلدي تفاح بلدي. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|