Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2452 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 233,52g | Kolh.: 262,24g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Dulci Light Edulcorante de Sucralosa Granulado , The Protein Works Diet Whey Isolate 90 Choc Peanut Cookie, Francine Farine, Leader Price Cacao Non Sucré, Alsa Levure Chimique, Blanc d'Oeuf. Lunch: Dinde, Monster Energy Ultra Paradise, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Crevette, Poisson. Middag: Dinde, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Vinaigre de Cidre, Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde Fine de Dijon l'originale, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Sunny Via Sirop d'agave, Fraises, Danone Skyr , Servivita Dulce de Leche, Danone Skyr , Fraises. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|