Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 62,17g | Kolh.: 31,22g.
Frukost: Слобода Майонез, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Сыр Российский, Polleosport Woppers, Yuhor Pikant Pasteta. Middag: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Gazela Вино Розовое Полусухое . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|