Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
736 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 85,43g | Kolh.: 50,90g.
Lunch: Bulgur (Cooked) , Sea Salt, Nada Plain Greek Yogurt (Low Fat), Skinless Chicken Breast, Onion Powder , Paprika , Garlic , Fresh Lemon Juice. Middag: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Snacks/Annat: Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|