Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 86,24g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Café Descafeinado, Becel Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Italianinho Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Kibon Cornetto Chocmix, Amendoim, Café Descafeinado, Pastel de Nata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|