Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
47,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 83,25g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лук, не Молоко Соевое с Бананом, Сладкий Красный Перец, Sanbonsai Кунжутный Соус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Lunch: Село Зеленое Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Азбука Вкуса Хлеб Бородинский . Middag: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Snacks/Annat: Лук, Sanbonsai Кунжутный Соус, Салат Айсберг, Hi Наггетсы Растительные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|