Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
706 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 56,48g | Kolh.: 73,72g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero, Plus Vita Bisnaguinha, Café (Infusão). Middag: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Trident Trident Menta, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jadde Abreu 's vikthistorik
|