Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
895 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 57,25g | Kolh.: 98,57g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский . Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Cofix Латте, Нектарины, Мёд, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 14 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|