Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
3417 kcal
|
Fett: 146,31g | Prot: 196,22g | Kolh.: 339,51g.
Frukost: Виноград, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Окей Виноград Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Помидоры, Coca-Cola Кола, Rich Томатный Сок, Хлебпром Хлеб Белый, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Snacks/Annat: Нектарин, Виноград. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|