Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 37,36g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Tomaten, Vitafit Multivitaminsaft, Alpenmark Weichkäse, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Lunch: Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Roggenbrötchen. Middag: Kartoffelpuffer, REWE Apfelmus, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Obstsalat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|