Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 83,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2203 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 169,47g | Kolh.: 230,35g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat . Lunch: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Cappuccino. Middag: Fruit, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Wilson's XXX Mints, Nestle Milky Bar Bunny. Snacks/Annat: Yogueta Lollipop. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|