Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 151,34g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Лукашинские Варенье Черничное , Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Смак Лаваш Грузинский, Курица в Сметане с Луком, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Middag: Курица в Сметане с Луком, Global Village Мангал Салат, Красные Помидоры. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Арбуз, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|