Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 87,95g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: Millennium Чёрный Шоколад , Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад , Кофе с Молоком, Norven Кальмары в Рассоле, Кабачковые Оладьи, Куриная Отбивная, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сливы, Персик Персик, Господарочка Кабачки Маринованые, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Персик Персик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlana7722 's vikthistorik
|