Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 120,96g | Kolh.: 87,48g.
Frukost: Б.Ю. Александров Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Shock Fitnes Печенье Клубника Кукуруза, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Яйцо, Перекресток Арбуз, Б.Ю. Александров Творог 5%. Middag: Помидоры, Б.Ю. Александров Творог 5%, Chikalab Chikabar Oreo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|