Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1824 kcal
|
Fett: 97,33g | Prot: 99,00g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники на кокос муке 2. Lunch: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Middag: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Пятерочка Чиабатта , Мираторг Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры. Snacks/Annat: Светаево Эскимо, KDV Вафли Zebra. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|