Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 99,60g | Kolh.: 222,92g.
Frukost: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Hati Ayam, Ampela, Telur, Pisang, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Merah. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Annat: Apel, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|