Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 96,11g | Prot: 134,08g | Kolh.: 202,88g.
Frukost: ВкусВилл Сулугуни Палочки, ВкусВилл Мороженое в Рожке с Черносмородиновым Джемом, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Свежее Завтра Биотворог 0,1%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Голубика, Абрикос, Банан, Виноград, Нектарины, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Middag: Яблоко, Чистая Линия Волшебный Фонарь, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|