Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 127,31g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: ВкусВилл Сулугуни Палочки, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Голубика, Абрикос, Банан, Виноград, Нектарины, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Middag: Морковь, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|