Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 76,20g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Chikalab Protein Nut Buttercream, Bombbar Topping Малина, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Вкусно Сырники. Lunch: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Qwikler, Solvie Protein Biscuits Манго, Krut Frut Мармелад, Rex Печенье, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrozaLissa 's vikthistorik
|