Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
146,1 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
2526 kcal
|
Fett: 126,69g | Prot: 57,15g | Kolh.: 302,66g.
Frukost: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Member's Mark Sugar Cookies, From The Ground Up Cauliflower Tortilla Chips , Member's Mark Classic Hummus Singles, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa. Middag: Member's Mark Southwest Salad Kit. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, From The Ground Up Cauliflower Stalks. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|