Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
817 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 96,43g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs , Nature's Own Light Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Nature's Own Light Wheat Bread. Lunch: Italian Salad Dressing , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Foster Farms Shredded Chicken Breast. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelyday1973 's vikthistorik
|