Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
1013 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 64,84g | Kolh.: 46,82g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Lunch: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Fried Egg. Middag: Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added, Vlasic Kosher Dill Wholes, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, cooking - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|